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 薬剤の母乳への移行に関してまとめられたリファレンスブック「Medications & Mothers' Milk（PhD Hale, Thomas W 著）」によれば、カフェインは「比較的安全」というレベルに位置付けられています。ママがカフェインが含まれた食品を摂取すると、母乳にもカフェインが移行しますが、その量は、1%カフェイン コーヒーの最も特徴的な成分で、お茶やココア、コーラなどの食品にも多く含まれています。 カフェインの効能としては、眠気覚ましなどの興奮作用や尿の排出を促す利尿作用などが広く知られていますが、このほかにも｢自律神経の働きを高める｣ ｢集中力を高め作業能力を 「カフェインには眠気覚まし効果があるってよく聞くけど、それ以外にも効果があるのかな？」 「1日にどれくらい摂取して良いんだろう？」 このようにカフェインについて気になっているという方も多いのではないでしょうか。 カフェインには眠気覚ましの効 夜泣き 授乳中 はカフェインが原因かも 母乳育児でもコーヒー飲みたい なら たんぽぽコーヒー ぽぽたん カフェ イン 母乳